كبف تحسب وزنك المثالي ؟؟؟
أخواني واخواتي اعضاء همس المشاعر
اتبع الخطوات التالية ..::
1- اضرب طولك في (2) ..... مثال :
شخص طوله (1.80) ...... 1.80*2 = 3.6
2- اضرب الناتج في وزنك الحالي ثم اقسم على (10) ...... مثال :
نفرض ان الشخص يزن (76) كغ .... 3.6*76 = 273.6 /10 =27.36
ومن التالي احصل على النتيجة :
اذا كان الناتج ............
1-15 نحيف جدا
16-20 نحيف
21-25 معتدل
26-30 سمنة معتدلة
31-35 سمين
36- .. سمنة مفرطة
الوزن المثالي 
[/url][/img] 
العرض العادي
